少しずつ暖かくなってきましたが、身体はまだ冬モードな時期ではあります。

春は、卒業と入学で心がウキウキすると同時に、忙しくて睡眠不足にならない様に気をつけたいですね。

先日の勉強会でのお話です。
一年通してシャワーで済ませないで、湯槽にゆっくりと浸かる。頭の血行を良くしてから浸かると、出た時の体の暖かさが違うと教えて頂きました。
早速、その日の夜から実行しています。

耳にかけるだけ？と始めはびっくりしましたが、ながら使用できるので簡単です。
メイクしながら、仕事しながら、ヨガしながら、と余分な時間をかける必要なし！
ただ今予約受付中です。
芸能人には使用している方が多いとか…。

昨日は酵素勉強会をさせて頂きました。
体験談を交えつつ、人間の身体には酵素がいかに大切かを、改めて再確認出来ました。
この勉強会は続けていきたいと思っています。

美と健康に重要な腸内酵素ですが、毎日の食生活で左右されると言われていますよね。
その酵素についての勉強会ありますが、いかがですか？2月12日火曜日AM10時〜